Astuces minceur
Le rapatriement illégal des enfants
J’ai eu l’opportunité de discuter de ce sujet avec le Consul Général d’Haïti à Santiago. Je vous ai fait un petit rapport de cet entretien qui se résume en 3 promesses.
Prospection auprès des enfants dans les rues
Dans le cadre de ce projet, nous avons commencé des prospections dans certains quartiers pour tenter de mieux comprendre comment assister ces enfants. C’est ainsi que j’en suis venue à…
ÉVASIONS LITTÉRAIRES – Alabama – Alexis Arend (vidéo)
« Il n’y a rien de pire au monde, ni de plus éprouvant pour un homme, que d’être pauvre. Excepté le fait d’être un nègre, naturellement » , disait mon père.
Ô combien il avait raison ! »
Débat – Comment vivre pleinement sa féminité… (vidéo)
Un débat sur un thème crucial mais sur lequel nous sommes peu à nous mettre d’accord, de nos jours: la féminité. Qu’implique ce mot ? Comment vivre pleinement notre féminité dans ce monde mené (un peu n’importe comment) par les hommes?
Mon petit festin de courgettes à la dinde grillée
Testez, expérimentez, amusez-vous!
Fun workout sur vélo (vidéo)
Une petite vidéo de #SportMotivation pour terminer la semaine, ça vous dit? – (Durée : 1 min 05 sec)
Je poursuis donc cette petite série qui vous prouvera à quel point le sport peut être fun!
Mon trio de tartinades aux poivrons
Coucou, aujourd’hui je vous parle de ma tartinade préférée, un trio aux légumes que je mets carrément partout, sur tout…
Elle fait aussi bien trempette et sauce si vous en ajustez un peu la consistance. Super facile à réaliser.
Episode 1: Les lignes du destin
Fanny nous fait vivre une aventure humanitaire telle que nous ne l’imaginerions jamais. Elle nous expose les beautés mais aussi les misères de ce pays soumis, entre autres, à la fureur des Éléments. C’est sans doute dans cet écrin que se nichent les plus belles amours et solidarités, tel est le message que l’on retiendra de cette magnifique relation qui se noue, de cette histoire d’amour dans un pays méconnu qui prête au rêve mais dont la réalité peut être si cruelle…
Comment améliorer votre sommeil ?
L’insomnie peut affecter votre santé et même vous mettre en grand danger si votre métier exige un haut niveau de concentration. Et rien que pour conduire une voiture, il est préférable d’avoir bien dormi car le manque de sommeil diminue les bons réflexes.
Allergiques et intolérants aux oeufs: quels substituts utiliser? (Part. 1)
Les œufs se retrouvent presque partout, ils entrent dans la recette d’une grande quantité de plats et de desserts.
Quand on souffre d’allergie ou d’intolérance aux œufs, on a tout intérêt à tout cuisiner soi-même. Et c’est dans cette optique que je vous propose quelques idées de substitution pour vos préparations.
Le gaspacho vert
Comme son cousin le gaspacho aux tomates, le gaspacho vert est léger, savoureux et excellent pour se rafraîchir.
Idéal pour accompagner les grillades ou pour recevoir les amis par une belle nuit d’été.
Le gaspacho : la soupe fraîcheur par excellence
L’été est là, bien brûlant et j’ose vous proposer de la soupe !? Si si 🙂
Nous associons fort souvent la soupe à l’hiver car une soupe se visualise toujours bien chaude. Alors en été…
Comment tenir ses bonnes résolutions – Astuce #1 (Vidéo)
Coucou. Nous commençons donc aujourd’hui, comme promis, la série des 12 astuces pour tenir ses bonnes résolutions. Ne rate pas les autres, inscris-toi à la newsletter ou à ma chaine […]
Comment choisir un bon régime?
Tous les programmes minceur font évidemment perdre du poids. Et il en existe des centaines. Pourtant, la population obèse mondiale s’accroît vertigineusement. Simplement parce que tous ces régimes ne remplissent pas forcément les critères d’une efficacité durable.
Le rapatriement illégal des enfants
J’ai eu l’opportunité de discuter de ce sujet avec le Consul Général d’Haïti à Santiago. Je vous ai fait un petit rapport de cet entretien qui se résume en 3 promesses.
Devoir vivre dans les rues en se cachant…
Ils vivent dans les rues en se cachant, pour tenter d’éviter les agents du bureau de l’immigration. Alors, comment les trouver pour les aider?
Je reviens vous annoncer une excellente nouvelle…
Après une très longue absence très productive, je reviens vous annoncer une excellente nouvelle.
Comment retrouver la vitalité – Part 1 (vidéo)
Dans cette première vidéo, je vous explique comment évaluer votre niveau réel de fatigue en utilisant l’échelle de Pichot.
Les retrouvailles des déesses disparues
Un évènement inattendu se prépare…
Fun workout – Cycling (vidéo)
Laissez-vous influencer quand même, c’est de la bonne influence 🙂
Le Vieil homme et moi – Luca Tahtieazym
Parce qu’on a tous besoin d’un bol d’air frais… De se remplir, ressentir et se vider du trop-plein d’émotions… Entre éclats de rire et quelques larmes où votre coeur ne perd jamais son sourire…. Parce que…
Fun workout sur trampoline (vidéo)
Hello. Aujourd’hui je vous retrouve pour entamer une petite série de #SportMotivation.
Je sais d’expérience qu’on remet toujours le sport à lundi prochain… C’est donc un bon jour pour vous motiver à franchir le pas, concrétiser ce désir fluctuant 🙂
Tartinade au poivron vert
Le poivron vert à l’honneur.
Tartinade au poivron rouge
Le poivron rouge à l’honneur.
Nina Jo d'Haiti 
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